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我校举行《高考考前心理调适》专题讲座

时间:2019-06-02 17:46来源:校行政办 作者:王宇 点击:

针对高三女生在高考前存在的心理、身体方面的不适,我校举行《高考考前行心理调适》专题讲座,县管专家、正高级教师黄开斌主讲。

黄老师首先从高考成功的三大要素“自身实力,答题规范,心理素质”入手,强调考场上心理素质对考试发挥的重要性,并通过具体的事例说明,让学生明白心态对考试发挥有非常重要的作用。然后引出压力对心理和身体的影响,应保持积极,乐观,快乐,淡定的心态,不要怕,不在乎,不纠结,以平常心应对不平常之事,用良好的心态正确对待,。

黄老师还通过现场提问,了解学生目前存在的身体不适主要有头晕、胸痛、胃痛、肚子疼、乏力、失眠、紧张、月经不调等。针对这些情况,黄老师从中医的角度阐述了产生这些现象的原因,形象生动地说明了可以从心理调适和疏通经脉进行解决,用正能量代替负能量,用热情感化冷淡,用梳头,呼吸,闻香,拍打,按摩,运动等疏通筋脉,从而解决身体不适的问题。学生现场练习,教师现场指导,学生兴趣浓,现场氛围活跃。

此次专题讲座共3场,自5月21日开始,全体高三女生共计500余人分批次聆听了讲座。

(责任编辑:肖祥应)

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